按摩是不能缓解骨质增生的。骨质增生的发生与慢性的劳损以及生理性的退行变有很大关系，通过按摩并不能阻止骨质增生的发展，只是可以改善局部的肌肉痉挛，改善血液循环，缓解疼痛。对于轻度的骨质增生，没有明显的疼痛，可以不用特殊的治疗。平时多注意保暖，避免受凉劳累。如果骨质增生出现明显的疼痛，可以外用活血止痛的膏药，在专业医生的指导下，口服非甾体止痛药及抗骨质增生药物进行针对性治疗。不要久蹲、久站，大部分是可以缓解的。对于严重的骨质增生影响了正常的工作和生活，或者导致关节的畸形，可以去正规医院的骨科进行手术治疗。
