如何按摩缓解消化不良

Question

如何按摩缓解消化不良

Answer 1

按摩，通常推荐有三个穴位。首先是常用的足三里，足三里它对消化系统有一定的双向调节的作用，它既可以缓解便秘，可能对腹泻也有好处，养胃、护胃扎针的方法是比较好的，局部的按摩刮痧等中医的一些理疗办法也是很有效果的。第二个穴位，是在四缝穴，四缝穴是一个经脉奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴，按摩这个穴位既可以达到缓解消化不良的比较好的办法，用大拇指用力的掐效果也是比较明显的。第三个穴位是，是在下脘穴，它在腹部，它离脾、胃比较近，按摩也会增加脾胃的动力，促进它的消化。