断月经通常在45至55岁之间发生，这是女性进入更年期的自然过程。治疗方面，可以通过激素替代疗法、调整生活方式、补充营养来缓解症状。原因主要与卵巢功能逐渐衰退、雌激素水平下降有关。
1、遗传因素：女性绝经年龄在一定程度上受遗传影响，母亲或姐妹的绝经年龄可以作为参考。如果家族中有较早绝经的病史，个体也可能较早经历这一过程。
2、环境因素：长期暴露在污染环境中、吸烟、饮酒等不良生活习惯可能加速卵巢功能衰退，导致绝经提前。减少接触有害物质、戒烟限酒有助于延缓绝经。
3、生理因素：随着年龄增长，卵巢功能逐渐下降，卵泡数量减少，雌激素分泌减少，最终导致月经停止。保持健康的生活方式、规律运动、均衡饮食有助于维持卵巢功能。
4、外伤或手术：卵巢或子宫的手术、放疗、化疗等医疗干预可能直接导致卵巢功能丧失，引发提前绝经。对于有相关病史的女性，需密切关注身体变化，及时就医。
5、病理因素：某些疾病如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、自身免疫性疾病等可能影响卵巢功能，导致绝经年龄异常。针对这些疾病进行规范治疗，有助于维持正常的生理周期。
激素替代疗法是缓解更年期症状的有效方法，包括口服雌激素、贴片、凝胶等；生活方式调整如规律运动、健康饮食、充足睡眠也能改善症状；营养补充如钙、维生素D、大豆异黄酮等有助于骨骼健康和激素平衡。如果出现严重不适或异常症状，应及时就医，接受专业诊断和治疗。断月经是女性生命中的一个自然阶段，了解其发生的原因和应对方法，有助于更好地度过这一阶段，保持身心健康。
