高血压患者能吃坚果类的吗？

Question

高血压患者能吃坚果类的吗？

Answer 1

有点血压高可以先用不着药物救治，通过压制饮食和活动的方法来压制血压。平时留意不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物，不要吃太多糖分含量高的食物，可以多吃许多芹菜，花生，卷心菜，油麦菜，黑木耳等蔬菜，多举办许多户外运动，坚果类的食物可以吃，但是不要多吃。特别注意避免食一些辛辣刺激的食物，保持心情愉悦，保持房间内干燥。