感觉有忧郁症要怎么调整

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根据您咨询情况来看可能是心理因素有影响引起的，可精神科检查看是否正常，试用逍遥丸，谷维素，脑力静调理治疗看是否有效，保持心情舒畅，适当锻炼，避免精神压力有一定帮助。谢谢咨询。