一般人什么时候才开始白头发

提问时间：2024-06-20 13:00 | 1人回复

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一般人什么时候才开始白头发

医生回答专区

杨博主任医师

鸡西市人民医院

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正常人一般都是从更年期以后才开始出现白发，而且白发的出现顺序是从两鬓角开始，慢性向头顶发展。主要是与头发中的黑色素有关。您平时可以多吃一些富含黑色素以及补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆、紫菜、桑葚、乌骨鸡等，可以缓解白发

回答于2024-06-20 13:18

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补肾可以使白发变黑，对于肾虚导致的白发经过正确的调补后可以变成黑发，中医则认为发为血之余，头发需要充分的血液，营养物的滋润才能够保持黑亮，当肾虚不足的时候头发会没有光泽，经过调理后头发是可以变黑的，平时饮食要营养均衡，多吃富含维生素蔬菜水果。

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