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一年减肥多少斤算正常?
提问时间:2024-06-21 18:21
|
1人回复
一年减肥多少斤算正常?
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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正常情况下,如果恰当的配搭饮食和活动疗法,一年节食超越二三十斤都是正常现象的,还要根据你原来的体重情况来实施,绝对明确的。只要超越正常的标准体重就可以的,忍耐压制饮食,每天至少活动锻练超越两个小时,饮食上只好吃许多热量少的食物。特别注意平时多注意休息,不要做一些剧烈的运动。
回答于2024-06-21 19:13
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