怎样快速安全的减肥呢？

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每个肥胖患者都在想方设法的节食，市面上也有许多节食的药物，但是必须留意，任何节食药物都是有副作用的，会对身体引发危害。其实想节食也很简单，只要有勇敢的意志，持之以恒，严格控制饮食，增大运动量，就能超越节食的目的，而且还安全有效，绝不会干扰身体健康。