懒人怎么才可以快速减肥？

Answer 1

没什么快速节食的方法，懒人节食方法是没的，想要节食还是要通过活动和饮食相结合的方法，不活动是没好的效果的，必须决定一项体育运动来忍耐实施，在饮食当中要办到营养全面均衡，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，晚餐的时候必须少吃许多。