宝宝发烧时可以使用尿不湿降温法辅助物理降温，但需注意操作方法和适用条件。尿不湿降温法主要通过吸水凝胶层吸汗散热，适用于体温未超过38.5℃的轻度发热，若出现高热或持续不退烧应及时就医。
将清洁的尿不湿浸入30℃左右的温水后挤至半干，敷于宝宝额头、腋窝或腹股沟等血管丰富部位。尿不湿的吸水材质能缓慢释放水分带走体表热量，配合温水擦拭效果更佳。操作时需每5分钟更换一次尿不湿，持续监测体温变化，避免局部过冷刺激皮肤。此方法适合夜间临时应急使用，能减少频繁更换冷毛巾的打扰。
当宝宝体温超过38.5℃或伴有寒战、抽搐时禁用此法。尿不湿无法替代退热药物，凝胶层可能引起过敏体质儿童皮肤发红。三个月以下婴儿发热须立即就医，不可自行采用物理降温。尿不湿包裹过久可能导致捂热综合征，单次使用不宜超过20分钟。
发热期间应保持室内通风，给宝宝穿着透气棉质衣物，少量多次补充温水或口服补液盐。物理降温后30分钟需复测体温，若持续高热应服用对乙酰氨基酚或布洛芬等儿童专用退热药。家长需观察宝宝精神状态、进食情况及有无皮疹等伴随症状，记录发热时间和温度变化供医生参考。体温反复超过39℃或发热超过24小时须及时儿科就诊。
