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腰椎间盘突出可以饮食调理吗
提问时间:2024-06-26 07:22
|
1人回复
腰椎间盘突出可以饮食调理吗
医生回答专区
夏长军
主任医师
河南中医学院一附院
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没有症状的腰椎间盘突出,或者症状轻微,可以饮食调理。饮食方面可以选择富含优质蛋白和多种维生素、矿物质的食物,比如胡萝卜、西红柿、草莓、樱桃、豆制品、奶制品、鸡肉、鱼、排骨。可以补充蛋白质,促进腰椎部位的血液循环、增加骨密度、增加肌肉的力量,可以增加椎体的稳定性。腰椎间盘突出需要改善不良的习惯,比如不要长时间弯腰、避免长期久坐、注意腰椎部位的防寒保暖、要睡硬板床。平常应适当地进行腰骶部的功能锻炼,比如拱桥运动、小飞燕、平板支撑、俯卧撑,可以预防腰椎肌肉劳损。
回答于2024-06-26 07:36
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腰椎间盘突出的日常饮食营养要怎么样调理...
你好腰椎间盘突出是一种椎间盘退行性变的疾病此病劳累的情况可以造成疾病的加重和发作的.
对于你所说的营养饮食方面一般的情况是需要营养均衡即可此病饮食方面不用过于注意不过多吃些鱼类豆类蔬菜等是有好处的.还有适当的功能活动不要劳累和着凉等.
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