吃什么能清肠胃排宿便

Question

吃什么能清肠胃排宿便

Answer 1

清肠道排宿便的话，一般可以喝一些乳果糖之类的药物进行缓泻。但是长期便秘或者排便困难，确实有可能会导致毒素不能够及时排出体外，反而被肠道重吸收，因此平时一定要注意保持运动，促进肠胃的功能，并且多吃一些含有膳食纤维的食物，促进肠道的排泄，多饮水，润滑肠道。可以多喝水，多吃蔬菜，水果，麦片，酸奶等润肠通便清宿便。