复禾问答 失眠

特别容易头疼失眠怎么办

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杜永杰
杜永杰 副主任医师
临汾市人民医院
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考虑你出现的这一系列的情况是应该要注意去医院检查一下的,并且建议你在睡前放松心情 睡前不玩手机 不喝咖啡浓茶 如果身体允许 适当加强户外锻炼和运动 或者睡前做做舒缓瑜伽,饮食上的话也应该注意避免刺激的。为确定原因,最好到正规医院做检查,进行针对性的治疗。

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病因 用药 护理 症状 饮食 诊断 概况 治疗
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