记忆力减退吃什么补脑

Question

记忆力减退吃什么补脑

Answer 1

现代医学研究证实，通过服用下列的一些食物可以对记忆力改善脑力有益的帮助。第一个、黑芝麻。黑芝麻可以填髓补脑，对增强记忆力有一定的好处，第二个、核桃。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和亚油酸，对于神经系统也是有保护作用。第三个、经常吃深海鱼，含有丰富的DHA，这个对记忆力也是有帮助的。