减肥晚上能吃坚果吗？

提问时间：2024-07-30 09:52 | 1人回复

问题描述

减肥晚上能吃坚果吗？

医生回答专区

武恩翠主任技师

临汾市人民医院

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现在既然是在节食，晚上就不要再吃坚果了。因为坚果含的脂肪量比较高，如果吃的坚果多了，那你这个节食就白减了。晚上可以多吃许多含糖分低的水果，比如说可以吃西红柿，黄瓜。如果要节食，不仅仅要留意饮食，还要留意适当的增强运动量。

回答于2024-07-30 10:29

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