前列腺肥大可通过调整生活方式、物理干预和药物辅助等方式进行自我管理。
前列腺肥大可能与年龄增长、激素水平变化等因素有关，通常表现为尿频、尿急、排尿困难等症状。调整生活方式包括减少辛辣刺激食物摄入、避免久坐和憋尿，适量饮水但睡前限制液体摄入。物理干预可采用温水坐浴，每日1-2次以缓解会阴部不适。药物辅助需在医生指导下使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片或普适泰片等，这些药物可缓解排尿症状或抑制腺体增生。避免自行服用含伪麻黄碱的感冒药，可能加重排尿困难。
日常可适当进行提肛运动增强盆底肌力量，定期监测排尿情况，症状加重时需及时就医。
