碳水化合物对减肥有什么影响

提问时间：2024-08-06 15:12 | 1人回复

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碳水化合物对减肥有什么影响

医生回答专区

武恩翠

武恩翠主任技师

临汾市人民医院

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碳水化合物是我们身体必不可少的东西，它拥有于各种水果和谷物里。苹果大米饭都是碳水化合物，并不是说要你不吃，而是少吃许多，多配搭许多绿色蔬菜多喝水。多活动就会慢慢瘦下来。不要喝药。活动再累也是对身体全权负责。不要弄坏了身体。期望以上的解释对您能有所帮助，祝您健康!

回答于2024-08-06 15:27

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糖尿病患者碳水化合物摄入量应根据具体情况而定，一般建议每天不超过150克。饮食控制是基础治疗之一，主要目的是控制血糖水平。碳水化合物是主要能量来源，摄入量应占总热量的50％-60％。饮食结构要低脂、低盐、低糖，避免暴饮暴食和过度饮酒。监测血糖水平，根据医生指导调整饮食。需医生指导下进行合理饮食调整，如有不适或疑问，及时就医咨询专业医生。

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