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怎么祛湿热是最好的方法
提问时间:2024-08-07 06:34
|
1人回复
问题描述
怎么祛湿热是最好的方法
医生回答专区
张伟
主任医师
上饶市人民医院
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祛湿的方法可以通过调整饮食结构来排除身体内的湿气,吃一些利湿的食物比如莲藕、薏米、红豆、莲子、冬瓜等食物,而且避免辛辣刺激以及大补大热的食物。也可以通过适当的运动,通过出汗来排出身上的湿气。另外通过刮痧以及拔罐都可以达到祛湿的效果。日常要避免住在潮湿的地方,居住环境要多通风,保持干燥,平时要保持大便通畅,养成按时排便的习惯。
回答于2024-08-07 06:56
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