脂肪肝的饮食方法有哪些？

Question

脂肪肝的饮食方法有哪些？

Answer 1

祛除病因才有助于自愈脂肪肝。建议你重新调整饮食结构，倡导高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(抱括含糖饮料)。多吃青菜、水果和含有纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。适当增强活动，增进体内脂肪消耗。日常饮食应当留意以下几点:1.热量:要压制总热量的摄取，以协助肝内脂肪水解;2.蛋白质:足量摄取蛋白质抗脂肪肝的作用。