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秋葵有什么功效与作用
提问时间:2024-08-11 18:20
|
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问题描述
秋葵有什么功效与作用
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
秋葵含有大量的膳食纤维,在食用之后能在胃肠内大量的吸水膨胀,增强食物残渣的湿度,并且还能刺激胃肠的蠕动,减少粪便在胃肠内的停留时间,有预防便秘的功效。秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白,能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求,抑制胆固醇吸收,能改善血脂,排除毒素;秋葵中丰富的类胡萝卜素,可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。减肥秋葵中富含蛋白质、钙、磷,有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势,让秋葵称为了减肥佳品,非常适宜减肥者食用。
回答于2024-08-11 19:19
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牡蛎秋葵的结合,带来了丰富的健康益处。这种组合具有增强免疫力、改善性功能、促进新陈代谢等多重功效。牡蛎富含锌元素,有助于活化白细胞,提升免疫反应;而秋葵则能增强体力,帮助消化,保护肝脏和调节肠道。牡蛎秋葵对于男性健康尤为有益,能够改善肾虚症状,调理肾脏,对于前列腺疾病具有一定的治疗作用。其中的牛磺酸和维生素E等成分,能够促进新陈代谢,排除体内毒素,延缓衰老过程。在食用牡蛎秋葵时,应避免过量摄入,以防引起消化不良或电解质失衡等问题。
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