什么运动对盆腔炎有好处？

Question

什么运动对盆腔炎有好处？

Answer 1

稳定盆腔血液和淋巴液的循环往复，迫使其浸染物消逝，消除盆腔结缔组织的黏连，使炎症早日转好。其动作是:(1)推拿耻骨俯卧在床上，先将双手搓热。然后将双手平放到小腹部及耻骨联合处，先上下推拿，再约莫推拿，最后转圈推拿，直到他局部发烫目前为止，每日早晚各一次。(2)轻震骨盆仰卧床上，先两腿屈曲，用力推挤下腹部，然后将腿伸平，如此反反复复20～30下，大腿根备感酸沉时即可停止下来。