快速缓解便秘的方法是什么

Question

快速缓解便秘的方法是什么

Answer 1

纾解便秘，可以口服药物救治或者灌肠救治，平时饮食要清淡许多，多吃纤维素的食物，防止吃生，冷辛辣刺激性的食物，多喝温开水，增进肠道扭动，日常生活中要多活动，热毛巾冷敷腹部，互相配合腹部推拿，顺时针推拿腹部，惯定时排便的习惯，始终保持心情愉快，充足的深度睡眠。特别注意入口的食物一定要干净卫生，多食易消化的食物，还要少食多餐。