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老人术后两个月仍失眠该如何处理
提问时间:2024-08-21 13:33
|
1人回复
问题描述
老人术后两个月仍失眠该如何处理
医生回答专区
王俊宏
主任医师
江苏省人民医院
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老人术后两个月仍失眠可以通过调整生活方式、放松心情和改善睡眠环境来缓解,保持规律作息、避免白天长时间卧床,晚上避免剧烈运动,睡前泡热水澡或喝热牛奶有助于改善睡眠质量,听轻音乐、冥想和深呼吸能缓解心理压力和焦虑,保持卧室安静、舒适和黑暗可以改善睡眠环境,如果上述方法无效,建议及时就医,在医生指导下使用药物如地西泮或佐匹克隆进行治疗。
回答于2024-08-21 13:53
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