快速降血压需在医生指导下进行，紧急情况下可通过舌下含服硝苯地平控释片、静脉注射乌拉地尔等药物快速降压，同时需配合生活方式调整。
1、药物干预高血压急症时需使用速效降压药物。硝苯地平控释片通过阻断钙离子通道扩张血管，乌拉地尔具有中枢性和外周性双重降压机制。卡托普利作为血管紧张素转换酶抑制剂可快速降低血管阻力。使用上述药物需严格监测血压变化，避免血压骤降导致器官灌注不足。药物选择需根据患者并发症情况个体化调整。
2、体位管理采取半卧位可减少回心血量，降低心脏前负荷。保持环境安静，避免情绪激动刺激交感神经兴奋。测量血压时应选择正确体位，袖带与心脏保持同一水平。急性血压升高伴头痛呕吐时需绝对卧床，防止体位性低血压发生。
3、呼吸调节缓慢深呼吸可激活副交感神经，通过迷走神经反射降低心率与血压。可采用4-7-8呼吸法，吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒。避免过度换气导致二氧化碳分压下降引发血管收缩。呼吸训练需在安静环境下重复进行，每次持续10分钟。
4、饮食控制限制钠盐摄入可减轻水钠潴留，每日食盐量控制在3克以内。急性期可饮用富含钾离子的鲜榨芹菜汁，其含有的3-n-丁基苯酞具有舒张血管作用。避免摄入含酪胺的食物如奶酪、腌制品等，防止诱发血压波动。适量补充镁含量高的深绿色蔬菜有助于平滑肌松弛。
5、中医外治按压太冲穴、曲池穴等降压穴位可辅助调节自主神经功能。耳尖放血疗法通过刺激耳部迷走神经分支产生降压效应。中药足浴使用钩藤、夏枯草等药材可引火下行。这些方法需在专业人员操作下进行，不可替代紧急医疗处置。
高血压患者应建立长期管理计划，每日定时监测血压并记录。饮食遵循低盐低脂原则，适量增加全谷物和新鲜蔬果摄入。规律进行有氧运动如快走、游泳等，每周累计150分钟。保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，控制体重在正常范围。定期复查心、脑、肾等靶器官功能，遵医嘱调整用药方案。出现剧烈头痛、视物模糊等高血压危象症状时须立即就医。
