老人头晕可能由体位性低血压、脑供血不足、耳石症、贫血、药物副作用等原因引起。
1、体位性低血压：
老年人血管调节功能减退，快速起身时血压骤降导致脑部短暂缺血。表现为站立时眼前发黑、眩晕，平卧后缓解。建议起床时遵循"三个半分钟"原则，适当增加水和盐分摄入。
2、脑供血不足：
颈动脉斑块或脑血管狭窄会减少脑部血流，多伴有头痛、视物模糊。可能与动脉硬化、高血压等因素有关。需控制血压血脂，严重者需进行血管超声检查。
3、耳石症：
内耳平衡感受器中的碳酸钙结晶脱落，引发与头位变化相关的旋转性眩晕。通常持续数秒至一分钟，可通过耳石复位手法治疗。
4、贫血：
血红蛋白降低导致携氧能力下降，常见面色苍白、乏力。可能与营养不良、消化道出血有关。需检测血常规，补充铁剂、维生素B12等造血原料。
5、药物副作用：
降压药、镇静剂等可能影响前庭功能或血压调节。表现为用药后出现头晕、步态不稳。需在医生指导下调整用药方案。
建议老人保持规律作息，避免突然改变体位；饮食注意补充优质蛋白和含铁食物如瘦肉、动物肝脏；每天进行太极拳等温和运动改善血液循环；定期监测血压血糖；出现持续头晕伴呕吐、肢体无力等症状需立即就医。居家可准备防滑垫、扶手等安全设施，预防跌倒风险。
