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女人肾阳虚吃什么食物能补
提问时间:2024-10-04 12:44
|
1人回复
问题描述
女人肾阳虚吃什么食物能补
医生回答专区
尹慧
主任医师
河南省中医药研究院
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肾阳虚的饮食建议,益多吃温平补益的食物,减少食盐的摄入,忌任何寒凉食物。饮食方面可以多吃羊肉、韭菜、虾、桂圆、花生、胡萝卜、山药、牛肉、桃子、黑豆、鲈鱼、鱿鱼、芡实、羊奶、草鱼等等。日常的护理一定要注意保暖,腹背、小腹、腰部、脚和腿是保暖的重点,空调要远离,选择温和的运动最好在户外阳光下,不要熬夜,不宜过于兴奋、亢奋张扬的活动和工作,多听轻松活泼的音乐。
回答于2024-10-04 13:43
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