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老人缺钙容易导致骨质疏松吗
提问时间:2024-10-09 10:41
|
1人回复
问题描述
老人缺钙容易导致骨质疏松吗
医生回答专区
竺平
副主任医师
江苏省中医院
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老年人缺钙会导致骨质疏松。老年人由于年龄大,身体的代谢逐渐缓慢,所以就会发生许多生理病理变化。老年人体力活动减少,所以锻炼也随之减少。同时老年人的饭量也逐渐减少,所以摄入的钙也逐渐减少。摄入的量小于经过尿液排出的钙,所以身体中的钙逐渐减少。而身体中的钙大部分都在骨骼中,所以骨质中的钙慢慢流失,骨骼也随之变得疏松。此时要警惕骨折的发生。为防止骨质疏松,要多吃一些含有钙的食物,例如牛奶、豆类等。还要适量的户外活动,多晒晒太阳,避免因为摔跤导致骨折。
回答于2024-10-09 11:12
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