复禾问答 骨质疏松

老年人骨质疏松症如何护理

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张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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推荐 吃维生素C对骨质疏松症有帮助吗

维生素C有一定促进骨胶原的生物合成的作用,可以预防骨质疏松,但并不作为首选。对于骨质疏松的防止应是维生素D,特别是有活性的维生素D3可以促进肠道、肾脏对钙的吸收,减少钙的流失,还可增加肌力、提高神经肌肉协调性以防跌倒。维生素D3只能溶解在脂肪或脂肪溶剂中,最好避免空腹,在就餐时或餐后服用效果会更好。服用期间需要到医院定期检查骨代谢指标。

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