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水果玉米和糯玉米哪个减肥效果好
提问时间:2024-10-17 22:10
|
1人回复
问题描述
水果玉米和糯玉米哪个减肥效果好
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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水果玉米和糯玉米在减肥效果上,糯玉米通常被认为更为理想,但单纯依赖玉米减肥可能造成营养失衡。若追求健康减肥,吸脂手术成为了一种有效手段,通过在特定肥胖部位开小口,利用特殊器械迅速抽出多余脂肪,达到瘦身目的。然而,无论是食物选择还是手术治疗,均需根据个人健康状况和需求,综合考虑,以实现安全有效的减重目标。
回答于2024-10-17 22:59
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糖尿病饮食应以粗粮为主,避免甜品等高热量食物。糖尿病患者吃玉米是没有什么影响的,而且还有很多治病的好处。玉米属于粗纤维食物,所含热量低且容易消化,而且玉米中还含有丰富的烟酸,烟酸是葡萄糖耐量因子(GTP)的组成物,是可增强胰岛素作用的营养素,所以,用玉米替代主食,有助于血糖的调节,是糖尿病人的最好主食。建议少吃含糖量高的食物,调节饮食,配合适量运动。如果血糖控制良好,可以在减少部分主食的前提下,每日分次少量食用猕猴桃、柚子、石榴、西瓜、苹果等水果,每天不超过200克。
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