吃了芒果肚子疼可能与食物过敏、胃肠功能紊乱、饮食不当、肠易激综合征、急性胃肠炎等因素有关。芒果含有致敏成分，部分人群食用后可能出现腹痛、腹泻等不适症状。
1、食物过敏芒果中含有漆酚等致敏物质，过敏体质者食用后可能引发IgE介导的变态反应。典型表现为进食后30分钟内出现脐周绞痛、皮肤瘙痒或口唇肿胀。轻度过敏可口服氯雷他定片缓解，中重度需立即停食芒果并使用盐酸肾上腺素注射液。既往有花粉症或坚果过敏史者应慎食芒果。
2、胃肠功能紊乱芒果富含果酸和膳食纤维，过量食用会刺激胃肠黏膜。空腹进食或同时饮用冷饮时，可能引发胃肠痉挛性疼痛。建议单次食用量不超过200克，避免与辛辣食物同食。出现隐痛时可热敷腹部，饮用温蜂蜜水帮助缓解症状。
3、饮食不当未成熟芒果含较多单宁酸，与胃酸结合易形成胃石。食用时未彻底清洁果皮农药残留，或储存不当导致细菌污染，均可引发阵发性腹痛。建议选择完全成熟的芒果，食用前用盐水浸泡15分钟，出现持续绞痛需就医排除食物中毒。
4、肠易激综合征芒果中的山梨糖醇属于FODMAPs成分，肠易激综合征患者肠道敏感度高，摄入后易诱发腹胀、绞痛等不适。这类人群应限制高FODMAPs水果摄入，发作期可服用匹维溴铵片调节肠道蠕动，配合低纤维饮食缓解症状。
5、急性胃肠炎芒果变质产生的组胺或污染致病菌可能引发胃肠黏膜炎症。典型症状为进食后2-6小时出现绞痛伴呕吐腹泻，严重者可发热。需化验大便常规鉴别病原体，轻症服用蒙脱石散保护黏膜，细菌感染需用诺氟沙星胶囊治疗。
出现腹痛后应暂停食用芒果，记录饮食日记排查过敏原。持续性绞痛超过6小时或伴血便、发热时需急诊就医。日常建议将芒果作为餐后水果少量食用，过敏体质者首次尝试可先在唇周皮肤测试。储存芒果应放置于阴凉通风处，切开后尽快食用避免细菌滋生。养成饭前洗手习惯，处理水果前后注意刀具清洁。
