油脂性的脱发应该吃些哪些食物

Question

油脂性的脱发应该吃些哪些食物

Answer 1

脂溢性脱发,又称雄性激素性痤疮,是一种以头顶部毛发进行性增加为特征的疾病，也称之为脂溢性秃发或早秃。注意饮食，宜排便清淡食物，多吃新鲜蔬菜和水果，平时可以多吃许多胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。还要多消化许多优质蛋白质、B族维生素、维生素C以及元素钙等。多食许多粗纤维食品与杂粮，以及山楂、草莓之类都对控制头发的油腻有好处。