复禾问答 腰椎间盘突出

腰椎间盘突出的推拿方法有哪些

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夏长军
夏长军 主任医师
河南中医学院一附院
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推荐 小儿推拿肾经的手法

小儿推拿肾经的手法主要有清肾经、补肾经、揉肾俞、推涌泉、捏脊五种。肾经推拿需根据患儿体质和症状选择合适手法,建议在专业医师指导下进行。

一、清肾经

清肾经适用于肾经有热证的情况,如小便短赤、夜间盗汗等。操作时用拇指指腹从患儿小指末节螺纹面向指根方向直推,力度需轻柔均匀。该手法可清热利尿,但阴虚火旺者慎用,推拿前后需保持患儿手部清洁。

二、补肾经

补肾经常用于先天不足或久病体虚的患儿,表现为发育迟缓、遗尿等。手法为从小指指根向指尖方向旋推,配合揉按小指关节。操作时需保持环境温暖,推拿后可饮用温水。注意外感发热期间不宜使用此法。

三、揉肾俞

揉肾俞位于第二腰椎棘突旁开两横指处,主治腰膝酸软、遗尿。用拇指指腹顺时针揉按,配合掌根温敷效果更佳。操作时需注意患儿体位舒适,避免直接按压脊柱。皮肤破损或局部红肿时应暂停推拿。

四、推涌泉

涌泉穴在足底前三分之一凹陷处,推拿时用拇指从足跟向足趾方向直推。该手法能引火归元,改善睡眠不安、五心烦热等症状。推拿力度以患儿无痛感为宜,可配合介质油使用。足部有外伤或湿疹时禁用。

五、捏脊

捏脊从尾骨端沿脊柱向上提捏至大椎穴,可调补肾阳、增强免疫力。操作时用拇指与食指中指相对捏起皮肤,循序向上。每日早晚各一次,饭后半小时内不宜进行。高热或脊柱畸形患儿禁止捏脊。

小儿肾经推拿需在进食1小时后进行,室温保持26℃左右,推拿后注意保暖避风。日常可配合黑色食物如黑豆、黑芝麻食疗,保证充足睡眠。若推拿后出现哭闹不止或皮肤过敏,应立即停止并就医。建议家长系统学习正规手法,避免盲目模仿网络视频,定期到医疗机构评估推拿效果。推拿期间应记录患儿大小便、睡眠等变化,为后续调理提供依据。

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