37周多肚子发硬紧绷可能由假性宫缩、胎动频繁、子宫增大、尿路感染、胎盘早剥等原因引起，可通过休息、调整姿势、就医检查等方式缓解。
1、假性宫缩：孕晚期子宫肌肉偶尔会收缩，导致肚子发硬紧绷，这是正常的生理现象。可以通过休息、改变体位、多喝水来缓解，通常持续时间较短且不规则。
2、胎动频繁：胎儿活动时可能会刺激子宫壁，引起肚子发硬紧绷。建议孕妇采取左侧卧位，减少剧烈活动，避免过度劳累，同时注意胎动规律。
3、子宫增大：随着孕周增加，子宫逐渐增大，压迫周围组织和器官，可能导致肚子发硬紧绷。适当进行轻柔的腹部按摩，保持良好姿势，避免长时间站立或坐着。
4、尿路感染：尿路感染可能引发子宫收缩，导致肚子发硬紧绷。孕妇应多喝水，保持个人卫生，如有尿频、尿急、尿痛等症状，需及时就医治疗。
5、胎盘早剥：胎盘早剥是一种严重并发症，可能导致肚子发硬紧绷，伴有阴道出血、腹痛等症状。孕妇应立即就医，进行超声检查和胎心监护，必要时需紧急剖宫产。
孕晚期肚子发硬紧绷时，孕妇应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态。饮食上应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜和水果。适当进行轻度运动，如散步、孕妇瑜伽，有助于缓解不适。如有持续或加重的症状，应及时就医，确保母婴安全。
