腰椎间盘突出的患者平时应该注意什么

Question

腰椎间盘突出的患者平时应该注意什么

Answer 1

腰间盘突出患者平时应该注意:1、改变不良的生活习惯和姿势，比如久坐久站、反复弯腰、过多负重。2、平时要注意腰背肌功能的锻炼。比如小燕飞、腰部的拱桥锻炼。这样可以增加腰部肌肉肌力的作用，起到对腰椎的稳定性，维持腰椎稳定。