营养要均衡，要吃一些含维生素C丰富的蔬菜和水果，但是不能吃一些寒凉的水果和蔬菜，否则会引起肚子疼，这些蔬菜和水果有:菠菜，芹菜，西蓝花，苹果，橙子，橘子，葡萄，香蕉，柚子等，也有利于伤口的愈合。剖宫产后要想伤口好得快，应该多吃一些高蛋白，有营养的食物，比如像鸡蛋，牛奶，鸡肉，牛羊肉及其一些豆制品，还可以吃一些含钙类和锌较多的食物，比如有木耳，海带，香菇等，这些食物都是可以加速身体恢复的。剖腹产后还可以吃一些汤类的食物，这些汤类营养丰富，容易消化吸收，可以促进食欲和乳汁的分泌，也有利于产妇身体的恢复，如乌鸡汤，排骨汤，鲫鱼汤，猪蹄汤等。
