什么动作预防老年痴呆

Question

什么动作预防老年痴呆

Answer 1

老年痴呆现在是无法预防的，但是可以通过以下方法来降低患老年痴呆的概率。一、坚持适当、有效的锻炼。一般来说，经常锻炼的成年人或老人要比不锻炼的患病概率低。比较有效、安全的锻炼方式为坚持每周三次有氧运动。二、坚持脑力活动。经常参加棋牌游戏、读书、看电视等项目能够有效降低患老年痴呆的概率，也可以减少老年痴呆的临床症状。