藕粉热量高吗适合减肥吃吗

提问时间：2024-11-11 09:53 | 1人回复

问题描述

藕粉热量高吗适合减肥吃吗

医生回答专区

武恩翠主任技师

临汾市人民医院

藕粉热量高100克，藕粉的热量是372大卡。藕粉不适合减肥食用，因为372大卡的热量需要散步一个半小时才能完全的消耗。在减肥的时候需要对饮食作出调整，不建议吃太多高热量、高脂肪、高油、高盐的食物，要多吃一些低油、低盐、低脂、低卡的食物。同时也要多进行运动，运动也能很好的帮助体内脂肪燃烧，能很好的帮助减肥。

回答于2024-11-11 10:34

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