如何减肥不伤身体的减肥方法

Question

如何减肥不伤身体的减肥方法

Answer 1

节食千万千万不要吃任何减肥药，更不能够用其他的偏方来节食，只有脚踏实地的实施体育锻炼，在饮食方面留意尽量决定许多新鲜的蔬菜和水果，那么才是安全可靠的方法，另外，平时最好不要喝任何碳酸饮料，口渴的话喝一点儿白开水就可以了，含糖量比较高的食物也是不能吃的。