激素减药撤药需要在医生指导下根据病情逐步调整剂量，避免突然停药导致病情反弹或肾上腺皮质功能不全。
激素减药通常采用阶梯式递减法，每日剂量较高时可先减少原剂量的百分之十到二十，观察1-2周无不适再继续减量。当剂量减至生理剂量水平后，需更缓慢地调整，每2-4周减少1毫克。对于长期使用激素的患者，减药过程中需监测晨起皮质醇水平，评估肾上腺功能恢复情况。部分患者可能需要交替日疗法过渡，即单日服用双倍剂量、隔日停药，逐步延长停药间隔。风湿免疫性疾病患者减药期间需密切观察关节肿痛、晨僵等症状变化，避免疾病复发。
减药期间应保持低盐高蛋白饮食，适当补充钙剂和维生素D预防骨质疏松。出现乏力、头晕等低血压症状需及时就医调整方案。
剖腹产横切上方的赘肉可以通过饮食调整、适度运动和局部塑形来改善。
产后腹部赘肉多与孕期腹直肌分离、脂肪堆积及皮肤松弛有关。饮食上需控制总摄入量，增加优质蛋白如鸡胸肉、鱼虾的摄入，减少精制碳水；推荐进行凯格尔运动修复盆底肌，配合腹式呼吸激活深层腹横肌，伤口完全愈合后可逐步加入平板支撑等核心训练。局部脂肪顽固者可尝试医美射频紧肤或超声溶脂，但需在产后6个月且停止哺乳后进行。束腹带仅限产后初期使用，长期依赖可能加重腹肌惰性。
恢复期间避免剧烈卷腹动作，哺乳期女性不可过度节食，建议在专业康复师指导下制定个性化方案。
