腰椎间盘突出适合做仰卧起坐运动吗

Question

腰椎间盘突出适合做仰卧起坐运动吗

Answer 1

腰椎间盘突出可以适当的做仰卧起坐运动。患有腰椎间盘突出的患者，在病情稳定期间，通过做些仰卧起坐，能使腰背部的肌肉得到锻炼，预防病情复发。但病情急性发病期间，千万不能做仰卧起坐，会导致腰椎间盘椎管水肿，从而使疼痛症状加重，并要配合医生通过针灸理疗等方式来做治疗。平时在睡觉的时候要选择硬板床，并要注意腰部保暖。