老年人可以吃什么零食呢.

Question

老年人可以吃什么零食呢.

Answer 1

老年人可以吃的零食有很多，坚果，可以增强营养、抵抗力，像核桃可以补脑，对老年痴呆有好处，还有新鲜水果，可以维生素，微量元素。钙片，补充钙剂，改善骨质疏松。纯牛奶，补充钙，蛋白质等。不宜进食油脂多、重口味、高糖等易致高血压糖尿病冠心病等老年人慢性病。