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血压偶然180是怎么回事

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尹慧
尹慧 主任医师
河南省中医药研究院
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纾解血压高,必须压制盐的摄入量,确保每天6克盐不能够过多,少吃油腻食物,大肥肉两类的,少喝啤酒,平时吃晚饭可以吃许多降血压的蔬菜,比如说大蒜,茄子,洋葱,蘑菇,香菇,西红柿,冬瓜,芹菜,海带,菠菜等,多吃许多杂粮薯类,适当活动,心情放松,不要太过激动。

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