脚踝扭伤冰敷多长时间最好

Question

脚踝扭伤冰敷多长时间最好

Answer 1

踝关节扭伤以后要立刻卧床休息，同时抬高患肢，在24到48小时之内，用冰袋大概是冰块选择部分冰敷，能够减缓肿胀。48小时以后能够用热毛巾选择热敷，同时涂抹活血化瘀的药品。