每天晚上不吃饭减肥吗？

Question

每天晚上不吃饭减肥吗？

Answer 1

身体肥胖，这种情况应该和体质有关系，如果是晚上不吃饭，应该是可以体重下降，但是晚上1点什么也不吃，这种情况也容易引起胃病。如果要减肥，建议还是控制晚上的主食量，可以多吃一些青菜，比如黄瓜等，同时也可以多吃水果，不要一点饭也不吃。