血糖偏高吃什么食物好

Question

血糖偏高吃什么食物好

Answer 1

血糖偏高可以适当的吃点降糖类的食物，也可以吃含糖分较低的蔬菜水果，这样对身体都是有好处的，比如可以吃苹果、橙子、柚子等各种食物，不仅能够补充身体缺乏的营养，同时也不会让体内的血糖偏高，对身体消化吸收也有一定的帮助。平时需要少吃多餐，注意营养均衡，最好不要经常偏食挑食，也不要经常吃过多高糖高油脂的食物。