贫血不严重可以吃什么

Question

贫血不严重可以吃什么

Answer 1

贫血不严重可以多吃一些动物的内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及各种蔬菜水果等，需要保证充足的营养，饮食上面须要营养均衡搭配。贫血多指的是缺血性贫血，由于营养不良以及慢性失血等原因导致。贫血一般表现为头晕、乏力、口唇以及指甲等部位苍白。平时除了营养均衡搭配以外，还需要注意休息，适当进行运动锻炼，避免过度熬夜和劳累。