大量酗酒确实可能增加老年痴呆的风险。长期过量饮酒会对大脑造成不可逆的损伤，尤其是增加患阿尔茨海默病的风险。酒精中的乙醇成分对神经系统有直接影响，可能导致脑部损伤，从而引发认知功能的下降。
1、偶尔大量饮酒：如果只是偶尔一次大量酗酒，并且身体没有出现明显的不适症状，通常不会对健康造成长期影响，也不太可能直接导致老年痴呆。但这并不意味着可以掉以轻心，因为酒精对身体的潜在危害是累积的。
2、长期大量饮酒：酒精中的乙醇进入人体后，与体内蛋白质结合形成乙醛。乙醛在体内堆积，若无法及时代谢掉，就会对脑部组织造成刺激和伤害。这种损伤可能会诱发老年痴呆症，尤其是在长期大量饮酒的情况下。保持适度饮酒或戒酒是保护大脑健康的重要措施。
为了降低患老年痴呆的风险，建议养成健康的生活习惯。避免长期过量饮酒，同时注意饮食健康，多摄入新鲜水果、蔬菜和高蛋白食物，如苹果、西红柿和鸡蛋等。这些食物不仅能补充身体所需的营养，还可能促进大脑健康。
控制饮酒量和保持健康的生活方式是预防老年痴呆的有效策略。关注自己的饮酒习惯，及时调整生活方式，有助于保护大脑健康，延缓认知功能的衰退。通过合理的饮食和生活习惯，我们可以为自己的未来健康打下坚实的基础。
