手肘无法伸直可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗、康复训练、中医调理等方式改善。手肘无法伸直通常由外伤、关节炎、肌腱炎、神经损伤、先天性畸形等原因引起。
1、物理治疗热敷或冷敷可缓解局部炎症和疼痛，热敷适用于慢性炎症，冷敷适用于急性损伤。超声波治疗和电疗能促进血液循环，帮助软组织修复。关节活动度训练应在专业人员指导下进行，避免过度拉伸造成二次损伤。
2、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解炎症和疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片适用于肌肉痉挛导致的关节活动受限。局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液可用于严重关节炎患者，但需严格控制注射次数。
3、手术治疗关节镜手术适用于清理关节内游离体或修复损伤的软骨，开放手术如肘关节松解术可解决严重的关节挛缩。术后需配合系统的康复训练，手术干预通常在保守治疗无效后考虑。
4、康复训练渐进式抗阻训练可增强肘关节周围肌肉力量，被动牵拉练习能逐步改善关节活动范围。水疗利用水的浮力减轻关节负荷，适合术后早期康复。训练强度需根据恢复情况动态调整。
5、中医调理针灸取穴以手三里、曲池等为主，可疏通局部气血运行。推拿手法需避开急性炎症期，采用滚法、揉法等松解粘连组织。中药熏洗可用红花、伸筋草等药材，但皮肤破损者禁用。
日常生活中应避免肘关节过度负重，使用电脑时保持前臂有支撑。睡眠时可用枕头垫高手臂减轻关节压力。饮食注意补充钙质和优质蛋白，如牛奶、鱼肉等有助于骨骼健康。康复期间可佩戴护肘提供稳定性，但不宜长期依赖。若症状持续不缓解或伴有红肿热痛，应及时至骨科或康复科就诊评估。
