股骨颈骨折术后需注意康复锻炼、饮食调理和定期复查，避免并发症，促进恢复。术后护理对恢复至关重要，需从运动、饮食、心理等多方面入手，确保骨折愈合和功能恢复。
1、康复锻炼是术后恢复的关键。术后早期应避免负重，可在医生指导下进行被动关节活动，如踝泵运动、膝关节屈伸练习，防止关节僵硬。术后4-6周可逐步进行部分负重训练，如扶拐行走，避免过度用力。术后3个月后可进行轻度力量训练，如直腿抬高、髋关节外展等，增强肌肉力量，促进功能恢复。
2、饮食调理有助于骨折愈合。术后应增加蛋白质摄入，如鸡蛋、鱼肉、豆制品，促进组织修复。补充钙质和维生素D，如牛奶、奶酪、绿叶蔬菜，增强骨骼强度。避免高糖、高脂肪食物，控制体重，减少对骨折部位的负担。
3、定期复查是确保恢复的重要环节。术后1个月、3个月、6个月需进行X光检查，观察骨折愈合情况。如有异常疼痛、肿胀或活动受限，应及时就医，排查感染、骨不连等并发症。
4、心理护理不可忽视。术后患者可能因行动不便产生焦虑、抑郁情绪，家属应给予充分支持，鼓励患者保持积极心态。可通过阅读、听音乐等方式缓解压力，必要时寻求心理咨询帮助。
5、生活习惯调整有助于长期恢复。术后应避免久坐、久站，保持良好姿势，防止髋关节受力不均。避免剧烈运动，如跑步、跳跃，减少对骨折部位的冲击。戒烟限酒，改善血液循环，促进愈合。
股骨颈骨折术后恢复是一个长期过程，需患者、家属和医生的共同努力。通过科学合理的康复锻炼、饮食调理和定期复查，可有效避免并发症，促进骨折愈合和功能恢复。术后患者应保持积极心态，遵循医嘱，逐步恢复正常生活。
