痛经可通过艾灸关元穴、三阴交穴、子宫穴、气海穴、足三里穴等穴位缓解。艾灸具有温经散寒、活血化瘀的作用，能有效改善痛经症状。
1、关元穴关元穴位于脐下三寸，是任脉上的重要穴位。艾灸关元穴能温补下焦阳气，改善宫寒引起的痛经。该穴位对月经量少、经血色暗、小腹冷痛等症状效果显著。操作时需注意艾条与皮肤保持安全距离，避免烫伤。
2、三阴交穴三阴交穴在内踝尖上三寸，是肝脾肾三经交汇处。艾灸此穴可同时调理三脏功能，特别适合气血不足型痛经。对于经期头痛、乳房胀痛伴随痛经者，配合太冲穴效果更佳。月经前一周开始艾灸效果更好。
3、子宫穴子宫穴在脐下四寸旁开三寸处，是调理妇科疾病的特效穴。艾灸该穴位能直接作用于子宫，缓解子宫痉挛性疼痛。对子宫内膜异位症、腺肌症引起的继发性痛经有辅助治疗效果。建议采用温和灸法，每次15-20分钟。
4、气海穴气海穴在脐下1.5寸，为元气汇聚之处。艾灸气海穴适合气虚型痛经，表现为经期乏力、经血色淡。该穴位能补益元气，改善子宫肌肉收缩无力导致的隐痛。可与足三里穴配伍使用，增强健脾益气效果。
5、足三里穴足三里穴位于膝盖下三寸，是强壮保健要穴。艾灸此穴通过调理脾胃功能来间接改善痛经，尤其适合体虚寒湿型患者。对经期腹泻伴随腹痛者有双向调节作用。体质虚弱者可长期艾灸此穴预防痛经发作。
艾灸治疗痛经需避开月经量多时期，阴虚火旺体质者慎用。建议配合腹部保暖、避免生冷饮食等生活调理。若痛经进行性加重或伴随异常出血，应及时就医排除器质性疾病。艾灸前后可饮用温姜糖水增强疗效，保持规律作息有助于巩固治疗效果。
良性阵发性位置性眩晕可能与耳石脱落、内耳供血不足、头部外伤等因素有关。
良性阵发性位置性眩晕是内耳耳石脱落进入半规管引起的短暂性眩晕，通常表现为头部位置变化时出现的旋转性眩晕，持续时间较短，可能伴有恶心或呕吐。耳石脱落常见于中老年人群，可能与骨质疏松或内耳老化有关。内耳供血不足会导致前庭器官功能异常，诱发眩晕发作。头部外伤可能直接损伤耳石结构或影响内耳微循环，导致耳石异常移动。部分患者可能因长期保持固定头位或缺乏运动而增加发病概率。
发作期应避免快速转头或突然改变体位，眩晕缓解后可尝试耳石复位训练，必要时遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊等改善内耳微循环的药物。日常注意补充维生素D和钙质，适度进行平衡训练有助于预防复发。
